Med udspring på Okinawa holder Goju-ryu karatedo traditionen i hævd omkring karates holistiske tilgang til selvforsvar. Goju betyder ”hård-blød”, og blander således hårde slag med bløde teknikker.

Karatedo er mest kendt for sit fokus på slag, stød og spark, men indeholder også ledlåse, kast og benfejninger.

Træningen er baseret på kata – serier af enkelt mands øvelser, bunkai – partner øvelser og kumite – fri ”sparring”, og gennem disse elementer modtager eleven hård fysisktræning for krop, ånd og sjæl.

Kai-sensei var direkte elev af Miyazato Eiichi.